?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Такой салат лучше всего, конечно, готовить из вкусных летних овощей, но и сейчас уже продают чудесные свежие огурчики, а помидоры черри хороши круглый год, так можно не откладывать рецепт до лета :)
Рецепт отправляю на Раунд 158. Блюда из бобовых



Ингредиенты:
белая фасоль 350 г (консервированная или отварная),
помидоры средние 2 шт.,
огурцы небольшие 2 шт.,
свежий шпинат 2 горсти (можно взять салат ромэн),
тунец консервированный 1 банка,
лимонный сок,
оливковое масло,
соль,
чёрный молотый перец

Приготовление:

Огурцы и помидоры нарезать ломтиками.
Шпинат вымыть и обсушить.
С консервированной фасоли слить жидкость, при необходимости фасоль промыть.
Тунец вынуть из банки и аккуратно разделать на кусочки.

В салатнике смешать шпинат, фасоль и нарезанные овощи, приправить по вкусу солью, перцем, лимонным соком и оливковым маслом.
Добавить кусочки тунца и очень аккуратно перемешать.
Разложить салат по тарелкам и подавать.
Приятного аппетита!
promo silverina1 august 3, 14:11 12
Buy for 100 tokens
Всем привет! Летние деньки проносятся так быстро, и вот уже мы не успели оглянуться, как уже наступил август, а значит, закончился очередной сезон Клубничного ФМ и пора подводить итоги. Разнообразные десерты, ароматная выпечка, джемы и многое другое - выбор радует! Любители самой красивой и яркой…

Comments

( 43 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
ludasandy
Mar. 31st, 2015 06:47 pm (UTC)
Очень аппетитный!
silverina1
Apr. 1st, 2015 05:55 am (UTC)
Мерси, Люда :)
wowcook
Mar. 31st, 2015 07:04 pm (UTC)
Какой сочный вид! И вилка нравится)))
silverina1
Apr. 1st, 2015 05:57 am (UTC)
Спасибо) Люблю эти зеленые вилки-ложки ))
lily_rocha
Mar. 31st, 2015 07:13 pm (UTC)
Так, салатик то что надо..угостишь?:)
silverina1
Apr. 1st, 2015 05:57 am (UTC)
Юль, о чём речь, конечно! :)
sky_dream_l
Mar. 31st, 2015 07:38 pm (UTC)
Сытно, питательно и контрастно. :) Такой приятный зелёный.
silverina1
Apr. 1st, 2015 05:58 am (UTC)
Благодарю, Лида :)
3ojlotou
Mar. 31st, 2015 07:39 pm (UTC)
То что мне нужно! Буду есть и худеть;)
silverina1
Apr. 1st, 2015 06:01 am (UTC)
Кстати, да )) Тем более, что белковую составляющую можно менять, добавив вместо тунца куриную грудку или отварную говядину.
blueberrytulip
Mar. 31st, 2015 07:54 pm (UTC)

Ох, салатики, смотрю, идут только так у тебя. Глаз не оторвать, вкуснота))

silverina1
Apr. 1st, 2015 06:05 am (UTC)
О, я больше всего люблю салаты и сладкую выпечку )) Только выпечку я стараюсь ограничивать, а вот салаты делаю гораздо чаще :)
livejournal
Mar. 31st, 2015 08:33 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
p_i_l_a_r
Mar. 31st, 2015 09:59 pm (UTC)
Шпинат в таких салатах особенно хорош. :о)

Edited at 2015-03-31 10:00 pm (UTC)
silverina1
Apr. 1st, 2015 06:07 am (UTC)
Согласна :) Я пока люблю его только в сыром виде, очень нравится, к тушеному и т.п. до сих пор не могу себя приучить...
(no subject) - p_i_l_a_r - Apr. 1st, 2015 08:27 pm (UTC) - Expand
shvets_s
Apr. 1st, 2015 07:03 am (UTC)
Такая летняя тарелочка)
silverina1
Apr. 1st, 2015 07:46 am (UTC)
Ага) Лета уже ну очень хочется ))
gramichka
Apr. 1st, 2015 07:55 am (UTC)
Люблю салаты с тунцом. Они вполне подходят по самостоятельное блюдо, я уж точно могу только ими питаться)
silverina1
Apr. 1st, 2015 08:27 am (UTC)
Полностью с этим согласна! У нас вообще не принято первое, второе и третье на обед ))
marusik02
Apr. 1st, 2015 09:57 am (UTC)
Люблю овощные салаты с тунцом.
silverina1
Apr. 1st, 2015 03:34 pm (UTC)
Их трудно не любить, вкусные же ))
agro_al
Apr. 1st, 2015 01:08 pm (UTC)
Елена, прекрасный , яркий и по-весеннему освежающий салат!
silverina1
Apr. 1st, 2015 03:33 pm (UTC)
Большое спасибо, Зарема! :)
galartemenko
Apr. 1st, 2015 04:56 pm (UTC)
Какой классный салат! Как-то в последнее время полюбилась мне фасоль))
silverina1
Apr. 1st, 2015 05:11 pm (UTC)
Спасибо, Галочка! Мы фасоль очень уважаем ))
(no subject) - galartemenko - Apr. 1st, 2015 05:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - silverina1 - Apr. 1st, 2015 05:52 pm (UTC) - Expand
nina_minina
Apr. 1st, 2015 05:10 pm (UTC)
классный салат!
silverina1
Apr. 1st, 2015 05:12 pm (UTC)
Спасибо, Нина!
svitla_4ok
Apr. 1st, 2015 05:23 pm (UTC)
Классный салат! Я даже просто из тунца и фасоли делаю и всегда на ура съедается, а с овощами вообще от тарелки не оторвать будет)
silverina1
Apr. 1st, 2015 05:54 pm (UTC)
Спасибо, Света :) Салаты с тунцом всегда хороши, это точно ))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 43 comments — Leave a comment )

Profile

Марфа Васильевна
silverina1
Елена

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com