Елена (silverina1) wrote,
Елена
silverina1

Category:

Салат с грейпфрутом и курицей

Этот салат отлично подойдет в качестве ужина - сытный, но при этом достаточно легкий.





Ингредиенты: куриное филе (жареное, запеченное или отварное) 200 г, свежий шпинат или листья салата - по вкусу, помидоры черри 200 г, оливки (зеленые или черные) 70-100 г, адыгейский сыр 150 г, грейпфрут 1 шт., зелень по вкусу и по желанию

Приготовление:

Шпинат или салат вымыть, обсушить и разложить по тарелкам.
Сверху выложить половинки черри.
Между помидоров уложить дольки филированного грейпфрута.
Добавить кубики адыгейского сыра и ломтики готового куриного филе.
Выложить на салат оливки. По желанию добавить к салату зелень.
Заправка - на ваш вкус. Я использовала грейпфрутовый сок, оливковое масло и крем-бальзамик.

Дополнение: Салат можно использовать любой - лоло-росса, рукколу, смесь и т.д. Вместо черри можно, конечно же, взять обычные помидоры, а вместо адыгейского сыра можно использовать моцареллу.

Приятного аппетита!
Tags: авторский рецепт, грейпфрут, кулинария, курица, листовой салат, оливки, помидоры, салат, сыр, фрукты, шпинат
Subscribe
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments