Елена (silverina1) wrote,
Елена
silverina1

Category:

Салат с грейпфрутом и курицей

Этот салат отлично подойдет в качестве ужина - сытный, но при этом достаточно легкий.





Ингредиенты: куриное филе (жареное, запеченное или отварное) 200 г, свежий шпинат или листья салата - по вкусу, помидоры черри 200 г, оливки (зеленые или черные) 70-100 г, адыгейский сыр 150 г, грейпфрут 1 шт., зелень по вкусу и по желанию

Приготовление:

Шпинат или салат вымыть, обсушить и разложить по тарелкам.
Сверху выложить половинки черри.
Между помидоров уложить дольки филированного грейпфрута.
Добавить кубики адыгейского сыра и ломтики готового куриного филе.
Выложить на салат оливки. По желанию добавить к салату зелень.
Заправка - на ваш вкус. Я использовала грейпфрутовый сок, оливковое масло и крем-бальзамик.

Дополнение: Салат можно использовать любой - лоло-росса, рукколу, смесь и т.д. Вместо черри можно, конечно же, взять обычные помидоры, а вместо адыгейского сыра можно использовать моцареллу.

Приятного аппетита!
Tags: авторский рецепт, грейпфрут, кулинария, курица, листовой салат, оливки, помидоры, салат, сыр, фрукты, шпинат
Subscribe

  • Канапе с рыбой "Ассорти"

    В прошлом году я делилась ассорти канапе с сырокопчёной колбасой, и вот ещё одно ассорти любимой всеми закуски, на этот раз с рыбкой.…

  • Пермский стрит-арт

    Несколько фотографий попавшихся на глаза работ на улицах Перми. «Космическое» арт-панно на стене трансформаторной подстанции на пересечении улиц…

  • Арахисовое печенье с шоколадными каплями

    В преддверии зимних праздников никак нельзя обойтись без вкусного печенья. Декабрь – это время, когда в домах пахнет мандаринами, шоколадом, корицей…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments